Objectifs pédagogiques

Parce que la rumination mentale et les inquiétudes sont des stratégies de gestion des émotions qui peuvent être utilisées par tout un chacun face à une situation négative, il est indispensable que tous les psychothérapeutes puissent les traiter lorsqu’elles dysfonctionnent.

Ces stratégies cognitives visent à donner du sens à notre vécu, à anticiper et/ou résoudre des problèmes hypothétiques aux conséquences évaluées comme potentiellement négatives. Si dans certains cas précis elles sont utiles et peuvent aboutir à des conséquences positives, comme la résolution de problème, elles sortent malheureusement souvent du contrôle des individus qui se plaignent de leurs conséquences émotionnellement douloureuses.

Les principaux objectifs sont :

• Comprendre l’approche processuelle, la conceptualisation comportementale des pensées répétitives négatives et savoir expliquer les modèles théoriques sous-jacents
• Comprendre les deux modes de pensées et leurs conséquences positives vs négatives
• Savoir repérer et évaluer la rumination mentale et les inquiétudes
• Savoir définir et expliquer la fonction de la rumination mentale et des inquiétudes
• Savoir personnaliser le plan de prise en charge
• Savoir reprendre du contrôle sur la rumination mentale et les inquiétudes à travers des stratégies concrètes et pratiques
• Savoir pratiquer l’entraînement à la concrétude
• Expérimenter soi-même les outils et savoir les appliquer aux situations personnelles comme à celles des autres dans une démarche personnelle ou professionnelle.