PRISE EN CHARGE DE LA RUMINATION

Au programme de cet atelier ...

• Les ruminations mentales constituent un facteur impliqué dans le développement et le maintien non seulement de la dépression, mais également d’autres troubles psychopathologiques. Elles sont ce que l’on appelle un processus transdiagnostique (Baeyens, 2016; 2019; 2021) . 

  Edward Watkins a développé depuis plusieurs années des interventions centrées sur les ruminations mentales (Watkins, 2016). Elles se basent sur une double approche. La première est une approche fonctionnelle : la rumination est conceptualisée comme un comportement d’évitement auquel s’applique l’analyse fonctionnelle. C’est également la perspective adoptée dans les développements contemporains des programmes d’activation comportementale (Martell, Dimidjan, & Herman-Dunn, 2010, Blairy, Baeyens, & Wagener, 2020) . La deuxième approche est une approche processuelle. Différentes études ont en effet montré que le caractère adaptatif ou non des ruminations dépend du mode de pensée qui les sous-tend. On distingue ainsi les ruminations sous-tendues par un mode concret-expérientiel des ruminations sous-tendues par un mode abstrait-analytique. Les premières seraient adaptatives alors que les secondes ne le seraient pas.

  Sur cette base, les interventions centrées sur les ruminations vont viser (1) à développer un mode de pensée concret-expérientiel par des exercices de modification du style de pensée basés sur un entraînement à la concrétude, des exercices d’absorption et des exercices de compassion et (2) à développer des comportements d’approche en lieu et place des ruminations.

  Lors de l’atelier, nous présenterons les différentes étapes de la prise en charge des ruminations et pensées répétitives négatives avec un intérêt tout particulier pour la psycho-éduction, l’analyse fonctionnelle ainsi que pour les principales techniques d’intervention centrées sur les ruminations. Nous illustrerons notre démarche par des exemples concrets.